wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no to po bialku posilek po ok 20-30min moze byc???chyba WPC sie wchlonie no a krety to rano 5g i potreningu lub w nietreningowe w porze tez 5g a mozna brac rano i przed treningiem badz przed treningiem i po??? a czy tak rozne pory brania krety nie przeszkadzaja?? po ilu dniach czuliscie przyrost sily,napompowanie lub cos podobnego??chodzi o Olimp [...]

WPC Xtreme obecnie tylko w saszetkach i to tylko do wyczerpania zapasów...

Po co gainer przed i po treningu? Nie jesz nic poza gainerem? Przed treningiem to trzeba zjeść posiłek porządny a nie pić gainera! po posiłku banan wpc i po chwili posilek. Nie wiem co Wy się macie z tymi gainerami. Przecież węglowodany wysokiej jakości łatwo można dostarczyć z pożywieniem (ryż, kasza) a białka w gainerach są do dooooooooopy!

[...] zly (dobry gajner) jak ktos ma problemy z dostarczeniem kalorji badz nie ma apetytu na posilek ale nie w tym sek sek jest w sosnie a ty tez napisales : Przed treningiem to trzeba zjeść posiłek porządny a nie pić gainera! po posiłku banan wpc i po chwili posilek. przed treningiem jesc po jedzeniu jesc i po jedzeniu dopiero znowu jesc ??????????!

skoro czasami brakuje białka to dlaczego rozmyślasz na gainerem? zwyklego wpc poszukaj

diete mam ulozona na -200kcal 1. co to dnt hiit 2. wiec uwazasz ze aeroby moge stosowac po treningu silowym? a potem normalnie carbo + wpc(tak robie do tej pory) przy pushpull 4x Zmieniony przez - Pavah w dniu 2010-09-29 20:47:35

moze byc ale: przy kreatynie hmb powinno dzialac dosc dobrze... jednak na przyszlosc, jesli nie spelnisz odpowiednich 'waroonkoow' /kolejny cykl krea, zmiana bodzcoo w trening./, zainteresooj sie innym sooplementem - chociazby aminami, a jeszcze lepiej wpc /to prawie to samo tylko postac inna/

[...] z oliwek,olej lniany,jajka) ,wegle(kasze,ryz,glukoza,warzywa,ziemniaki,chleb razowy) .Pamietaj po treningu wegle proste(glukoza,ewentualnie carbo) i bialko(wpc,wpi zapraszam do suplementacji) i w ostanim posilku tylko bialko(odzywka,tunczyk) reszta wedlug uznania.Proponuje najpierw przejzec post o ukladaniu diety tan sobie [...]

Zgadzam sie z BUL'em.. bierz WPC.

bierz wpc, uniwersalne. jak jestes samotny, to albumina tez sie nada. okolo treningowo wpi

Skład: zmielone płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (WPC 80), woskowa skrobia kukurydziana (waxy maize), dekstroza, kazeina micelarna, l-glutamina, beta-alanina, aromat, sól, sukraloza - substancja słodząca.

wogóle lepiej kup wpc

[...] do porcji po treningowej tak naprawde zalezy to od tego co jadasz w okresie po treningowym wg bdan naukowych po treningu silowym przydaloby sie juz EAA lub bialko w formie wpc minimum plus dodatek weglowodanow jako opcja optymalna, jak np konczysz trening i masz godzine czasu do posilku, wtedy wypicie bcaa moze byc uzasadnione plus mozna do [...]

Glownie przyswajalnoscia , ale zukup WPC bardziej sie oplaca

tez obstawiam za WPC

Mozesz tak zrobic, kupujesz iztolat sojowy i wpc.

sorrki za moją ortografie. Z polskiego nigdy nie byłem najlepszy. Moim problemem jest masa. I wlasnie chce kupic sobie 500g kreatyny 1000g dextrozy może jeszcze HMB sam nie wiem. Myślę o zakupie Ostrowi WPC 80 nie mam sam pojęcia. Mam na wydanie 150zł :P POmoCy :D

sp80 extensor wpc treca

GM przed treningiem moze byc od biedy gainer np MassActivator po treningu białko ( WPC, WPI ) + wegle proste ( moze byc banan )

[...] dawkowanie jest proste, nie wiem co by tu mogło ze sobą kolidować. Jedynie w wątpliwość mogę poddać obecność kreatyny, która konieczna nie jest ale jak masz kase... wpc - wedle braków w diecie omega - 3-4 kaps do jakiegoś posiłku bcaa - zależnie od celu okołotreningowo (najlepiej po) kreatyna - jak zwykle tse - przed treningiem/aerobami